懷孕期間該為自己做些什麼?

懷孕期間女性經常能從身邊聽到許多人的知識和經驗分享，包括孕婦們該不該做什麼、能否吃什麼、或是有任何風俗民情需要配合等許多為寶寶健康著想的建議。一位加拿大育兒部落客黛芬‧麥吉尼斯 (Devan McGuinness)，因自身不易懷孕，在十三次的嘗試之後才終於成功做人，目前擁有兩個可愛活潑的孩子。她分享媽媽在懷孕期間該為自己而做的事有：

1. 記得幫出現兩條線的驗孕棒的拍張相片留念。
2. 為自己訂做最合適的胸罩：正因為懷孕前到嬰兒出生後會有很大的變化，妳更該測量出最合適的胸罩尺寸以避免腰痠背痛。
3. 從第一周開始測量長大的肚圍：除了每個月可拍照作紀念，何不順便記下這些愛的數字呢？
4. 寫下懷孕時愛吃的食物：孩子出生長大後會對自己在妳肚裡的生活感到好奇，跟他們分享妳當時非吃不可的食物吧！
5. 買件舒服好穿的孕婦褲：即使比一般褲子貴一些，卻勝過不斷地買新的。若是已經計畫好生下一胎就更符合經際效益。
6. 一周運動1-2次也好：產後妳會很慶幸自己有動一動的，不但能維持適當體重也能幫助產後的恢復。
7. 每周或每個月寫封情書給妳仍在腹中的寶寶：等到寶寶出生之後再讀給他們聽，妳會被自己最初的期待和感受感動。

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