懷孕期間女性經常能從身邊聽到許多人的知識和經驗分享,包括孕婦們該不該做什麼、能否吃什麼、或是有任何風俗民情需要配合等許多為寶寶健康著想的建議。一位加拿大育兒部落客黛芬‧麥吉尼斯 (Devan McGuinness),因自身不易懷孕,在十三次的嘗試之後才終於成功做人,目前擁有兩個可愛活潑的孩子。她分享媽媽在懷孕期間該為自己而做的事有:
  1. 記得幫出現兩條線的驗孕棒的拍張相片留念。
  2. 為自己訂做最合適的胸罩:正因為懷孕前到嬰兒出生後會有很大的變化,妳更該測量出最合適的胸罩尺寸以避免腰痠背痛。
  3. 從第一周開始測量長大的肚圍:除了每個月可拍照作紀念,何不順便記下這些愛的數字呢?
  4. 寫下懷孕時愛吃的食物:孩子出生長大後會對自己在妳肚裡的生活感到好奇,跟他們分享妳當時非吃不可的食物吧!
  5. 買件舒服好穿的孕婦褲:即使比一般褲子貴一些,卻勝過不斷地買新的。若是已經計畫好生下一胎就更符合經際效益。
  6. 一周運動1-2次也好:產後妳會很慶幸自己有動一動的,不但能維持適當體重也能幫助產後的恢復。
  7. 每周或每個月寫封情書給妳仍在腹中的寶寶:等到寶寶出生之後再讀給他們聽,妳會被自己最初的期待和感受感動。





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in媽咪育兒新知: 懷孕期間該為自己做些什麼?
懷孕期間該為自己做些什麼?
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