每當孩子生病時,爸媽總是很心疼,不分日夜的照顧,就是希望寶貝能快點恢復健康。不過,一定有很多人感到非常困惑,生病本該多休息,但無論是發燒、咳嗽、還是流鼻水,為何總是容易在半夜病情加重? 這樣怎麼有辦法讓人好好休息? 到底該怎麼做才能讓孩子們安穩入眠,自己也能好好睡一覺?

以下列出幾種常見容易在半夜情況加重的病痛,並且提供專家建議,讓爸媽們可以多多了解,明白如何幫助孩子舒緩不適。

症狀一:耳朵發炎或感染

半夜更不舒服的原因:
無論是中耳炎還是外耳炎,當孩子耳朵受到感染後,會因為發炎的關係感到疼痛且流出液體。但睡覺時,平躺的姿勢會使液體集中於耳內,造成耳朵壓力,於是讓發炎的地方感到更痛、更癢或更不舒服。

該如何處理:
一般來說醫師會開立處方給患者,其中若是有包含耳滴式的藥劑會更好,內服搭配外用,可緩解孩子半夜耳朵疼痛及發炎的狀況。若尚未看醫生,平日家中可準備普拿疼 ( acetaminophen或 panadol ) 或消炎藥 ( Ibuprofen ),來降低疼痛感。另外,「純橄欖油」也是很好的小幫手。美國小兒科醫師 Dr. Leeds 表示:「可將一小匙的純橄欖油稍微溫熱後,滴 2 至 3 滴到孩子耳朵裏,可幫助平衡耳膜壓力,讓孩子立即感到舒緩」。

症狀二:發燒

半夜更不舒服的原因:
在正常情況下,人的體溫會在夜晚自動上升。因此當感冒發燒時,白天可能體溫只是稍微偏高,到了晚上就會自動升高,變得更嚴重。

該如何處理:
請爸媽先幫小朋友量體溫,要是發現體溫超過 38 度代表必須吃藥或看醫生。如果是一歲以下的幼兒,建議直接急診找醫生。對於家中一歲以上的小孩,若家中有普拿疼( acetaminophen 或panadol ),可先讓小孩服用一顆,觀察一個半小時候再量體溫。如果體溫有下降,則是間隔四個小時以上再讓孩子服用一顆,等天亮後再帶他去看醫生即可,相反地,若持續高燒不退,請停止給孩子服藥,應直接帶去醫院掛急診,尤其是發燒還伴隨嘔吐、拉肚子或起紅疹等情況,並記得告訴醫生稍早讓孩子服用了什麼藥,間隔時間為多久。

症狀三: 鼻塞

半夜更不舒服的原因:
當人平躺時,因為地心引力的關係,造成鼻黏膜的血液回流和平日站立時不同,使鼻塞更加嚴重、讓人難以入眠。

該如何處理:
最快的解決辦法是使用鼻鹽水噴劑或吸鼻器,可立即紓緩鼻黏膜腫脹或不適。另外,爸媽也可多幫孩子按壓迎香、鼻翼、鼻通、印堂及合谷穴,都能盡速幫助鼻道暢通。

症狀四:皮膚癢、過敏或發炎

半夜更不舒服的原因:
當人躺下靜止不動時,許多感官都會因此放大,無論是過敏、濕疹、蚊蟲咬傷、曬傷或發炎都一樣,加上如果空氣太過乾燥或衣物材質不對,都容易讓小朋友在半夜感到更不舒服、甚至抓不停。

該如何處理:
晚上洗澡時,需注意水溫不得太高,以免加速血液循環,過度刺激孩子的皮膚。洗完澡後可擦拭低過敏性的身體保濕乳,避免空氣乾燥引起皮膚乾癢。另外,房間也可放置加濕器,讓空氣保持一定濕度,衣服材質最好也選用天然純棉,可增加透氣度和吸濕排汗的功能。針對濕疹及蚊蟲咬傷,記得在睡前為孩子塗抹醫師開立的藥膏,可減緩半夜痛癢的感覺。若是有曬傷的情況,建議平日家中可準備天然絲瓜水和蘆薈凝膠,幫助緩解皮膚曬傷的刺痛感。除了上述情況外,當孩子出現過敏或發炎時,爸媽應明白半夜很有可能須留意孩子變化,如果有醫生開立處方簽,記得讓孩子服用或塗抹,飲食中也盡量避開容易引起過敏的食物。一旦半夜發現情況加重,甚至出現呼吸困難、皮膚紅腫等,建議立刻帶孩子到醫院,以免延誤就醫時間。

症狀五:嘔吐或腹瀉

半夜嘔吐或腹瀉的原因:
若遇「感冒」或「腸胃發炎」,則有可能在半夜出現嘔吐或腹瀉的情況。

該如何處理:
基本上若是吐或拉肚子一兩次後都會舒緩些,建議爸媽之後可讓孩子喝些電解質水,讓他平衡一下體內電解質,避免脫水,同時緩解不適。只是爸媽得辛苦些,可能需把整套床包、棉被、枕頭套、被套、睡衣等一併換新的,才有辦法睡覺。

症狀六:咳嗽

半夜更不舒服的原因:
一般如果有咳嗽症狀,大多是清晨 3:00 到 5:00 這段時間咳得最厲害。以中醫來說,由於此時人體經絡正走到「肺經」,剛好在肺部進行平衡調整,便容易因感冒肺部失衡造成咳嗽更加劇烈。

該如何處理:
以食補來說,如果是「無痰的咳嗽」,建議爸媽這段時間讓孩子喝點蜂蜜水,可滋潤肺部並減緩不適。如果「咳嗽帶痰」,則可燉水梨或煮些含有百合的料理,幫助止咳潤肺及化痰。剛好現在正逢秋季,人體肺部易有燥氣,也很適合平日燉給家人保養用。以西醫來說,除了醫生開立的藥方,一般診所或藥房的甘草咳嗽藥水,可在醫師指示下睡前服用少許,也能幫助減緩半夜咳嗽的情況。另外,這段期間也應避免讓孩子吃生冷食物,以免咳嗽加劇。

希望以上這些方法對各位有所幫助,下次有狀況出現時,才不會累得人仰馬翻。爸媽們辛苦了,你們真是太偉大了 !



  • 參考資料

    文章
    http://www.parenting.com/article/why-kids-get-sicker-at-night?page=0,2
    圖片
    http://www.flickr.com/photos/u2sockmonkey/143978332/sizes/l/in/photostream/
名稱

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in媽咪育兒新知: 孩子生病總是容易半夜病情加重? 該怎麼辦?
孩子生病總是容易半夜病情加重? 該怎麼辦?
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in媽咪育兒新知
http://babynews.in-mommy.com/2013/10/WhyKidsGetSickeratNight.html
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