「為什麼我的寶寶吸一下ㄋㄟㄋㄟ就不吸了? 可是放下來沒多久又要喝奶? 」,「我的奶量不夠,你怎麼追奶? 」新手媽媽一開始餵母乳,總是有一堆疑問需要解答。或許您想像不到,原來個性也會影響一位新手媽媽是否能成功餵母奶!您的個性是外向還是內向呢? 不論您的個性如何,本篇都要告訴您有哪些資源可以幫助您解答哺乳時的疑難雜症。

一項英國研究顯示,外向的媽媽也許哺乳更容易成功,推測原因是外向的媽媽更懂得如何向外尋求資源來幫助自己。

這項研究調查了 602 位媽媽,寶寶年齡從 6 個月到一歳大。其中, 83% 媽媽在寶寶出生時餵母奶,但只有 36% 媽媽持續餵到寶寶 6 個月大,將近一半的受訪媽媽在寶寶 3 個月前就放棄餵母奶了。

進一步分析媽媽的人格特質,發現外向、情緒穩定的媽媽,比較有可能持續哺乳幾個月甚至一年以上。為什麼會這樣子呢? 其實哺乳雖然是人類的自然行為,但對新手媽媽來說,相較於把奶粉沖泡在奶瓶中,餵母乳可一點都不簡單,往往要擔心奶量夠不夠、寶寶吸得好不好、乳頭疼痛⋯等問題,其實是很累人的。

所以,研究人員推測,外向的媽媽比較懂得向外求援 – 找人聊天訴苦,找人幫忙,可能在過程中,她的哺乳問題就逐漸被克服了。事實上很多母奶媽媽都是這樣走過來,一開始遇到困難時,請教有餵母奶經驗的媽媽,例如:怎麼擠奶比較有效率呢? 寶寶一吃就一小時正常嗎? 是否應採取親餵 / 瓶餵輪流? 在跟同儕交流過程中,彼此加油打氣,不但心中的疑問有了答案,也不會比較不會懷疑自己能力,讓餵母奶愈來愈順利。

相對的,個性內向、容易焦慮的媽媽,比較可能放棄餵母奶,使用配方奶粉。研究發現,內向媽媽也是想餵母乳的,但她們容易因為外在因素或遇到困難而放棄。例如,她們可能在親友要求下,改餵配方奶粉;內向媽媽也容易因為需要公開場合哺乳,感到難為情。


這項研究作者,英國史旺西大學的愛米布朗醫師表示,這顯示政府及社會資源,需要給個性內向或容易焦慮的媽媽,更多的資源及協助,幫助她們建立信心,以及當她們遇到哺乳的問題時,適時提供解決方法。

不論您是外向、內向,我們要告訴您可以尋求哪些哺乳資源及支持團體,幫助您在母乳之路上走得更順利。當您對母乳哺育有疑問時,可以尋求下列資源:

專家


  • IBCLC 國際認證泌乳顧問 (International Board Certified Lactation Consultant)
    在這裡要特別推薦 IBCLC 國際認證泌乳顧問, IBCLC 泌乳顧問通常是醫療健康從業人員,例如醫師、護理師、助產士等等,他們累積相當時數的哺乳諮詢經驗,通過難度等同於碩士級的國際考試,能夠獨立協助母乳哺育,針對媽媽的哺乳困難可提供有經驗的專業處理,才能獲得此證照。如果您想要找 ICBLC 泌乳顧問諮詢,國民健康署有一份 IBCLC 顧問名單,可就近尋找離您最近的顧問,顧問名單
    值得一提的是,國外 IBCLC 泌乳顧問計時收費且相當昂貴,但台灣許多 IBCLC 泌乳顧問只收取醫院掛號費,甚至免費,是相當值得珍惜且利用的資源。

  • 醫療院所母乳臨床指導
    部分醫院或診所有提供母乳哺育臨床指導的服務,您可以就近尋找可供諮詢的醫療院所,名單請見國民健康署網站


有經驗的母乳媽媽


  • 您的親朋好友
    您身邊是否有正在或曾經餵母乳的媽媽? 當遇到疑惑困難時,不妨和她們聊聊,有時她們的一句話或一個動作就可以幫助妳解決心中的疑惑。

  • 支持團體

    台灣母乳協會:
    是台灣第一個本土母乳社團,每個月在全台灣北中南均舉辦母乳媽媽聚會,有關哺乳的疑難雜症媽媽們多少都會遇到,可在聚會時請教過來人的經驗,彼此分享交流,讓媽媽餵母乳感覺更有支持。 台灣母乳協會有一個叫「ㄋㄟ ㄋㄟ共和國」的網路討論區,舉凡餵母奶的各種問題,例如奶量、塞奶、發奶、使用背巾等,都有相關討論,如果您計畫或開始要母乳,遇到問題時不妨到此討論區搜尋有興趣的題目,看看其他媽媽的經驗,或許能給您一些啟發。

    中華民國寶貝花園母乳推廣協會:
    另一個優質的母乳推廣社團,同樣有舉辦母乳媽媽聚會,及網路討論區,彙集了幾千位母奶媽媽的經驗分享及討論。

    醫療院所母乳支持團體:
    部分醫院、診所也會舉辦母乳支持團體,聚會時由衛教師、護理師解答母乳媽媽的問題,參加者有機會找到和自己情況相似的媽媽,一起經驗分享。國民健康署有一份全台醫療院所舉辦母乳支持團體的名單

    縣市衛生局母乳支持團體:部分縣市衛生局有舉辦母乳支持團體,例如,台北市各區健康服務中心定期舉辦母乳支持團體或健康講座;新北市衛生局也有在各區舉辦母乳支持團體,採預約制;台南市政府每個月固定舉辦母乳聚會。但並非所有衛生局都舉辦母乳支持團體,詳情請洽詢各縣市衛生局。

您的另一半


另一半的支持對母乳媽媽是重要的,試著向先生解釋妳為什麼要餵母乳,以及餵母乳帶給妳的感覺。有些新手爸爸認為寶寶喝母乳,一直黏著媽媽,爸爸使不上力,這時媽媽可以鼓勵爸爸,還有許多照顧嬰兒的事可以幫忙,例如換尿布、洗澡、哄寶寶睡覺,都可以幫助爸爸和寶寶建立更親密的親子關係。

對母乳媽媽而言,不論個性外向、內向,適當的支持,永遠是幫助媽媽順利哺乳的重要力量!希望能找到適合您的協助資源。此外,如果有些媽媽介意在公開場合餵母奶,依照政府規定,具有一定面積的公共場所、捷運、車站、百貨公司、量販店都必須設置哺乳室,現在母乳媽媽出門已經很方便了,只要找到哺乳室就可以享有隱私且安心哺乳。當附近沒有哺乳室時,利用一些小幫手,例如雙環親密背巾、哺乳巾等,也可以讓妳在公眾場合顧及隱私地哺乳。可以先在家中練習,當一段時間熟練後,外出時甚至不會有人發現妳正在餵奶!



  • 參考資料

    文章
    http://www.dailyrx.com/breastfeeding-more-likely-among-outgoing-women-possibly-because-they-seek-more-support?autoplay=266327725
    http://www.medicalnewstoday.com/articles/264416.php
    http://www.parenting.com/article/breastfeeding-problems?lnk=babyfeaturearticle&loc=nav1
    http://www.ilca.org/files/events/ibclc_day/2010IBCLCDAY/ILCA%20IBCLC%20Downloadable%20HCP%20Flyer1.pdf
    http://mammy.hpa.gov.tw/kbquery.asp?p=2&f=q&TargetID=7
    圖片
    http://www.flickr.com/photos/motheringtouch/5205264012/sizes/l/in/photostream/
    http://www.flickr.com/photos/dailycloudt/7526071676/sizes/l/in/photostream/
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名稱

10個月 11個月 12個月 1個月 1歲 2個月 2歲 3個月 4個月 5個月 6個月 7個月 8個月 9個月 人身安全 大腦發育系列 互動遊戲 父母成人 世界育兒大不同 孕期照護 幼兒教養 如廁訓練 百樣父母 行為發展 身心發展 育兒基金 育兒日記 金錢觀念 挑食 哺育餵食 害羞 家庭生活 高凡雅 教養照護 新手媽媽 新生兒 新知快報 遊戲活動 編輯推薦 適齡學習 學步兒 學齡兒童 學齡前 親子互動 親子關係 懷孕前後 懷孕計劃 懷孕照護 寶寶成長 寶寶照護 讀者投稿 龘_3beautiesmummy 龘_醜爸 龘_enhuei 龘_Estrella 龘_hannah 龘_in媽咪編輯部 龘_jiabin 龘_Karen 龘_Mandyliu 龘_mirelle 龘_MOMOMAMA 龘_Phoebe 龘_rainhorse 龘_Vita
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外向的媽媽 哺乳較容易成功?
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