我家弟弟在兩三歲時,每當天黑後,如果他需要去沒有開燈的房間裡,必定不敢,而且會拖著哭腔跟我講:「媽媽,房間裡有大恐龍。」別看平時他最喜歡恐龍的書,在黑暗中,恐龍就成為他恐懼的來源。現在,弟弟三歲多了,不大說房裡有恐龍了,可有時候也會鬧,說房間裡沒有開燈,他不敢去。

幼兒恐懼很常見,原因尚不確定

小朋友有恐懼,是很自然很正常的現象。但是他們為什麼會怕? 有人認為,小孩子如果被狗咬過,以後就會怕狗或者類似的事物。這種情形很常見,但不代表小孩子一定要先發生了什麼事情,才會出現恐懼心理。現在的很多研究結果都發現,人往往出生就會帶有某種敏感度,對一些情景、事物表現出恐懼。所以說,恐懼可能有基因、環境、行為上的誘因,成因很複雜。不但如此,按照心理學家的分析,小朋友的恐懼還是隨年齡變化的:
  • 幾個月的嬰兒,會有對陌生人的恐懼;
  • 一歲以上的幼兒,會有與父母分離的焦慮和恐懼;
  • 三到六歲的幼兒,會有存於想像空間的恐懼,比如害怕黑暗、怪獸和鬼神;
  • 七到十二歲的孩子,會有基於周遭事物的恐懼,比如害怕受傷、車禍、自然災害。
嬰幼兒對於陌生人和與父母分離的焦躁與恐懼,是需要與父母之間建立更具安全感的聯繫紐帶,大部分父母都會安撫孩子。但是學齡前兒童對於未知事物的恐懼,比如害怕怪獸,往往得不到父母的重視,因為成年人都知道這些東西是不存在的,覺得是小孩子自己嚇自己,通常輕描淡寫的帶過去,甚至有些人會嘲笑孩子膽子小。可是,爸媽們如果是這樣的反應,對小朋友一點幫助都沒有,他還是會繼續害怕,甚至演變成重度焦慮,說不定還會覺得父母無法給他提供安全感。那麼,爸媽到底如何才能幫孩子趕走那隻怪獸,讓他不再害怕了呢?

恐懼是真實的

成年人都知道,所謂的怪獸並不存在,但是對小孩子來說,他們還處在剛剛對世界形成感官認識的階段,還在努力分辨什麼是真、什麼是假的時候,你跟他講,怪獸不存在,他是搞不清楚的。而且,就算他表面上記住了你說的話,也不會因此就不害怕,他的恐懼是十分真實的,在這一點上,爸媽應該理解孩子。你可以鼓勵小朋友勇敢面對自己的恐懼,但你首先要讓他相信,你是理解他的恐懼的,只有當他覺得被理解了,他才會放心的跟著你的腳步走。

進入寶寶的想像空間

爸媽想要幫寶寶趕走那隻怪獸嗎? 那麼你先要「看到」它。怎麼看到? 你需要步入孩子想像中的那個世界,讓寶寶跟你描述那個怪獸是怎麼樣的,然後你和他一起想個辦法出來,看怎麼樣把怪獸趕走,然後由你或者你和寶寶一起,實施這個計劃,最終你可以告訴寶寶,怪獸被趕走了。在這整個過程中,爸媽要表現得很真實,讓寶寶相信,你真的「看到」怪獸了,那個趕走它的方法也要讓寶寶覺得合情合理,這樣子寶寶最後才會覺得安心,因為你們終於把怪獸趕走了。

魔幻驅妖器

爸媽可以發明一個小工具,並且告訴寶寶,這是有魔法的,可以把怪獸趕走。比如,爸媽可以買一個小小的噴霧瓶,放些水在裡面,如果為了讓寶寶相信這是有魔法的,就滴一點香油或是別的什麼不會對寶寶造成傷害的液體,然後對準怪獸所在的地方----床底下、牆角----噴過去。你還可以讓寶寶自己噴,他覺得哪裡有怪獸,就噴哪裡。又或者你可以買一些小的亮片,裝在一個瓶子裡,寶寶說哪裡有怪獸,你就把亮片撒在那裡,告訴他這是有魔法的,可以讓怪獸消失。之後你還可以把魔法瓶留在寶寶的床邊,告訴他怪獸再來還可以使用。這樣寶寶多半會感到安心。

同怪獸交談

寶寶說房間裡有怪獸? 爸媽可以去房間裡巡視一番,然後假裝你看到了,是不是頭上有角、很多只眼睛的那個? 好,讓爸媽跟他談:「你不用嚇我」,「我不會怕你」,「你來這裡做什麼? 天黑了趕快回家睡覺吧。」聲音要堅定,聽起來真是一點都不怕。父母是小孩的榜樣,這個方式可以教他如何面對自己的恐懼----「怪獸」。

其實成年人也有恐懼,只是成年人的恐懼一般是基於真實的情景。一個人在小的時候,學會了怎麼趕走怪獸,長大以後,也就知道如何面對自己的恐懼。更何況,爸媽在幫孩子趕走怪獸的過程中,也是一個很有趣的親子互動,爸媽可以深入了解孩子的想像空間,同時和孩子建立起更加互相信任的親子關係,何樂而不為?

  • 參考資料
    文章
    http://www.parenthood360.com/index.php/how-to-get-rid-of-the-monster-under-the-bed-4637/
    http://www.parents.com/toddlers-preschoolers/development/fear/top-toddler-fears/#page=2
    http://kidshealth.org/parent/emotions/feelings/anxiety.html#
    http://www.lifespan.org/articles-and-tips/parenting/childhood-fears/
    圖片
    https://www.flickr.com/photos/56352515@N00/5013909912/sizes/l/in/photostream/
名稱

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in媽咪育兒新知: 如何幫寶寶趕走可怕的怪獸
如何幫寶寶趕走可怕的怪獸
小朋友有恐懼,是很自然很正常的現象。但是他們為什麼會怕?很多研究結果都發現,人往往出生就會帶有某種敏感度,對一些情景、事物表現出恐懼。所以說,恐懼可能有基因、環境、行為上的誘因,成因很複雜。
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