自己當初在選擇餵母乳或餵奶粉給孩子喝的標準很簡單:有母乳就餵,沒母乳也不強求。畢竟女人生產一路走來,受了不少苦,實在無須為難自己要盡善盡美;況且自己也不是喝母奶長大的孩子,現在還不是頭好壯壯?

然而,在第一胎孩子順利出生後,經過專業的醫護人士指導,也就順理成章成了餵母乳的媽媽。回到職場,辦公室的女同事們在討論起嬰兒的主食,有趣地形成兩派:母乳派和奶粉派。而在生產後立刻主動要求打退奶針的一位奶粉派媽媽說:「女人也要為自己和另外一半著想,餵了母乳你的乳房胸型就回不去小姐時代的可愛模樣了。」此語一出,倒是引起所有女性的共鳴:「沒錯,乳頭發黑、乳暈變大,不要說我先生了,連我自己看了都不喜愛。」「我是餵母乳的。孩子斷母乳半年,兩邊胸部都乾乾扁扁,沒了彈性。」

在女人懷孕那一刻起,我們的胸部就已經起了大變化。雖然我不是專業的醫護人士,但也是注重身型的女性,針對乳房在懷孕生產前後的變化,我自己做了功課,也請教了醫生,將曾經有的困擾依列如下供各位參考:

Q:從懷孕、生產、餵母乳到停止餵母乳這段時間,女性的乳房變化到底是如何?

A:這類衛教知識在報章雜誌和專門的網站上很常見。懷孕初期的女性會感覺乳房腫脹、乳頭變得敏感、乳暈逐漸擴大且顏色變深。這些症狀到懷孕中後期都還是有的,甚至更明顯;此外,懷孕中後期有可能有初乳泌出,只要用清水洗去,保持乾燥即可。

因此,懷孕期間為了承載增重的乳房,必須重新挑選適合的內衣。過大的胸罩沒有支撐效果,過小的胸罩會壓迫乳房不舒服。切勿為了省錢而犧牲了乳房的舒適度。

Q:餵母乳的女性,其後胸部會一大一小。

A:我的婦產科醫師告訴我,所有人的身體器官,都是對稱不對等。就算是未婚的年輕小姐,她的胸部可能也會有大小之別 (雖然差異不大)。每個人日常生活中慣用、使力的左右手不同,也是影響左右胸部大小不同的原因之一。

對於正在哺乳的女性,當然是會建議兩邊哺乳的時間、次數盡量平均。孩子斷奶後,若對乳房胸型不滿意,可以尋求整形外科解決。

Q:餵母乳會導致胸部下垂。

A:不可否認,餵母乳的女性在停止餵母乳後,因為激素水平減低、乳腺泡管、腺體和脂肪組織的萎縮,而皮膚及支撐組織相對較多,導致乳房下垂。但是,即便不餵母乳會導致女性胸部下垂的原因很多:
  1. 減肥太過迅速。
  2. 老年乳房下垂。
  3. 穿著不合身內衣,或是不穿內衣。
  4. 做激烈運動卻沒穿適當的內衣。
  5. 有菸癮的女性。

Q:停止餵母乳後,有甚麼方法可以改善乳房外型?

A:就我個人的經驗:哺乳後的胸型雖然不如哺乳前那樣的漂亮,但是大致上都可以獲得相當的恢復。停止餵母乳後,因為適當的飲食 (不是節食喔)、循序漸進的運動和阻力訓練,約莫六個月後胸部的豐滿度會比剛停止哺乳的前半年改善許多。此外,顏色暗沉的乳暈也自己慢慢恢復接近原本的顏色。

從懷孕起到哺乳和停止哺乳這對期間,我大概每半年都會重新買一次內衣。也因此我自己見證到這段期間的罩杯、胸圍的變化之大。合適的內衣實在是不能省略的投資。

但我高度認同女性盡可能餵母乳的主因是另一個人經歷:婚前健檢時,醫生反映我的胸部兩邊都有輕微的纖維囊腫,讓我心有疙瘩,擔心將會成乳癌的高危險群 (雖然這個論點在醫界很有爭議)。停止哺乳後,我回到婦產科做例行檢查,包括超音波乳房檢測,意外發現哺乳前的乳房纖維囊腫都消失不見了。醫生解釋,餵母乳是最好的乳房運動,有可能會產生良性質變,讓乳房纖維囊腫減輕甚至消失。

你說,乳房外型哪有自身健康重要呢?倘若餵母乳可以改善乳房的健康狀況,何樂而不為?

  • 參考資料
    文章
    http://www.webmd.com/parenting/after-nursing?page=3
    http://www.thehealthyhomeeconomist.com/avoiding-saggy-breast-syndrome-after-nursing/
    http://www.babycentre.co.uk/x543044/will-breastfeeding-change-how-my-breasts-look
    http://www.newhealthguide.org/Breast-Sagging-After-Breast-Feeding.html
    http://www.dharmazen.org/X1Chinese/D32Health/H317FibroBreast.htm
    http://mombaby.tw/article3168.html
    http://www.momgoe.com/article4148.html
    http://mamastation.com/index.php?option=com_content&view=article&id=314:different-variations-breast-pregnancy&catid=38:pregnancy&Itemid=57
    圖片
    https://www.flickr.com/photos/fikirbaz/2127061197

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in媽咪育兒新知: 選擇餵母乳,胸部就再也回不去了嗎?
選擇餵母乳,胸部就再也回不去了嗎?
在生產後立刻主動要求打退奶針的一位奶粉派媽媽說:「女人也要為自己和另外一半著想,餵了母乳你的乳房胸型就回不去小姐時代的可愛模樣了。」此語一出,倒是引起所有女性的共鳴:「沒錯,乳頭發黑、乳暈變大,不要說我先生了,連我自己看了都不喜愛。」「我是餵母乳的。孩子斷母乳半年,兩邊胸部都乾乾扁扁,沒了彈性。」
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