閒暇之餘,我很喜歡看由 TED 這個美國非營利機構所舉行的 TED 演講,他們網羅了在各行各業學有專精或是致力於某種概念研究的人士,一同分享知識。演講通常不長,但內容都是非常值得學習的。這次看的是由 Tim Ferriss 所講的一擊破恐懼,任意學習。他一上台的第一個故事就講了自己打破恐懼學會游泳的事情,我覺得這好像沒有什麼,再來第二個故事,他說他是一個可以隨時聽說讀寫五到六種語言的人,這就已經很讓人驚奇,之後,第三個故事則是他如何在只學習了六個月的探戈後,就進入探戈世界錦標賽的半準決賽。聽完他的故事,你可能猜想他是一個天才。不過他的聰明自然是不在話下,可是其實是有方法來達成這些事情的。他的演講題目無關於效率,但是他想說的就是,當你知道如何有效率地學習,你就不需要恐懼,你可以任意地學習。因為重點就在於他說的分解你的目標。他利用六個句子來分析所有的語言,從這六個句子中他可以瞭解一個語言的基本文法。他反覆研究探戈冠軍的舞步,來瞭解如何讓舞步優美,如何制勝。

他到現在還是不斷研究新的事物,不停地分解把大的目標分解成小的步驟來練習 (Tim Ferriss的部落格)。這其實給了我很大的鼓舞。身為父母我們都想教導孩子,不要害怕,放膽地去學習,但是我們卻都不知道要怎麼做,總以為就是要逼孩子花苦功下去不停的練習,其實教導孩子怎麼有效率地學習,如何把大的目標分解為小的項目,才是我們可以教給孩子擁有未來成功的工具!不過,孩子還那麼小,該怎麼做才能慢慢訓練他們,讓他們成為一個有組織能力的人,學會不依賴他人。因為自己可以完成目標而變得更有自信,更有責任感。美國 kidshealth.org 網站,提供了三個簡單的步驟,讓我們有所依循,從小事情開始訓練,慢慢就能成為他個性的一部分!

用簡單的1-2-3就能教孩子成為更有效率與組織力的人!

將所有你想要孩子完成得目標,都切割成三個步驟:

步驟一:說明目標,準備資源
將目標說明清楚,並且先收集需要的資源。

步驟二:專心一致
專心在當前的目標上,學習如何拒絕分心!

步驟三:確認細節
檢視你的工作,做最後的檢查與調整。

一旦孩子瞭解這些步驟,然後知道如何應用他們,你就可以開始讓他們放手自己做事。這可以應用在任何的事情上面,包含功課以及家事。他們能夠自己完成目標,是可以增加他們的自信心。而且同樣的事情可以更快速地完成,他們會很開心的發現,功課寫完了,反而可以有時間好好的玩。

以刷牙為例

步驟一:說明目標,準備資源
到浴室,拿出牙刷並擠好牙膏。(說明:這個步驟裡,有兩個重點一個是要說明做這個行為的目的,刷牙是為了要保持牙齒的清潔,牙齒為什麼會不清潔? 因為牙齒有很多縫,會讓食物卡在裡面,所以重點是要把縫縫都清乾淨。把目標說明清楚。再來確定需要哪些資源才可以完成這個目標。如果要收玩具,就要先準備好玩具箱。可以先問問孩子,現在要開始寫功課了,我們需要準備什麼呢? 比較複雜的目標,可以跟孩子一起列出清單,像是出門,都要孩子一起幫忙想想,出門在外需要的物品。把清單寫好之後,再跟孩子逐項的確認,讓他們瞭解列清單的目的。)

步驟二:專心一致
刷牙最少要三分鐘,每一個部分要刷 20 秒。盡量讓孩子專心在刷牙這件事情上面,不要讓他們有機會問東問西,甚至玩起水來。要求他們把牙醫說的步驟都一一完成。(說明:重點是要讓孩子不能分心,依照目標與清單來完成。當然是對孩子來說是最難的部分。他們天馬行空的小腦袋,一定時不時就會跑出奇妙的想法與玩樂的方法。所以只能盡量引導他們,問問他們,你現在做的這件事情對於完成目標有幫助嗎? 如果孩子真的沒辦法一下自就進入專心的態度,給他們一點休息時間是可以的。喝點水,或是去親一下妹妹,轉換一下他的心情,然後再繼續。重點是要讓他們知道,專心是必須的,剛開始很難,但只要他們一直練習就會習慣。)

步驟三:確認細節
漱口後,確認口中已經沒有牙膏的味道。再把牙膏與牙刷收好,確認水龍頭有被關好。(說明:有些細節會被遺忘掉,而為了成為一個有組織力的人,完成前的檢閱也是很重要的喔!)

這三個步驟的目的,也在於教導孩子,不管多大的目標,都是可以一步步去達到的。所以在每個步驟轉換之前,都記得問問孩子,知道下一步要做什麼嗎? 如果老師要同學畫一張甜蜜的家,再準備好畫筆跟畫紙之後,問孩子下一步要做什麼? 要不要先想一下,甜蜜的家裡會有些什麼元素,再來畫。

效率與組織立該如何教導給孩子?

  1. 介紹 1-2-3 步驟的理念
    用一些實際的例子跟孩子說明,有效率的做事,跟沒有效率的做事差異在什麼地方? 預先準備好,然後專心的去做,好處又是什麼? 稱讚他之前就已經做得很好的部分。在對話中,一起幫他找出之後還需要加強的部分。

  2. 設定計畫
    如果還是是比較屬於樂天散漫型的孩子,建議一開始馬上開始事事都用 1-2-3 的步驟要求他。給他三個計劃,讓他自己選一個,先成功地達成一個目標之後,再繼續。

  3. 深呼吸,記得放手讓他做
    在訓練的當中,不要處處出手幫忙。如果真的有必要,用問問題的方式幫助孩子。促進他自己思考。他才會從中獲得成就感。不時問問孩子,你目前做得怎樣了? 覺得自己做得怎樣? 就可以了!

  4. 幫助他分解目標
    Tim Ferriss 說,再一次意外之後,他非常怕水,為了跟這個恐懼挑戰,他甚至聘請了奧運級的教練來教他游泳。但是,仍然沒有成效。但他利用影片分析出,原來游泳的重點不在於打水,而在於手入水的角度與姿勢。不斷地問問題,不斷地深究,不斷的試圖回答自己,才是能夠有效率學習的關鍵。所以練習 1-2-3 步驟的重點,就是多問孩子問題,鼓勵他們自問自答。這樣的分解目標的機制在未來的某一天,就會內化成他們做事情的方式。


  • 參考資料
    文章
    http://m.kidshealth.org/parent/growth/learning/child_organized.html
    https://www.ted.com/talks/tim_ferriss_smash_fear_learn_anything?language=zh-tw
    圖片
    https://www.flickr.com/photos/thelotuscarroll/11596434136/

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in媽咪育兒新知: 怎樣幫孩子成為效率達人?
怎樣幫孩子成為效率達人?
身為父母我們都想教導孩子,不要害怕,放膽地去學習,但是我們卻都不知道要怎麼做,總以為就是要逼孩子花苦功下去不停的練習,其實教導孩子怎麼有效率地學習,如何把大的目標分解為小的項目,才是我們可以教給孩子擁有未來成功的工具!
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