你的寶寶開始添加副食品了嗎?等到他們可以獨自坐直,並嘗試想要去抓你手中的食物時(大約7-11個月大),爸媽可以利用一些「手指食物」(finger food)來讓寶寶們變成自行餵食的專家喔!適合手抓的食物可以讓孩子練習自行用餐、練習拿取與抓握等等,通常為條狀或片狀,也有顆粒狀。不喜歡弄髒餐桌和地上的爸媽可以舖上報紙或廣告紙,再讓寶寶穿上一件舊一點的衣服,等到用完餐時再洗乾淨就好。
以下列出10項簡單處理又充滿天然維他命的「手指食物」讓爸媽參考:
條狀類:
- 香蕉
- 酪梨(鱷梨、牛油果)
- 煮過的紅蘿蔔條
- 煮過的雞肉條
- 煮過的豆類
- 顆粒狀圓圈型麥片
- 除了長條型之外的義大利麵條(管狀、蝴蝶麵)
- 水蜜桃切塊
- 小豆腐塊(可能較易碎)
- 小起士塊
若是對於餵孩子進食效果不佳,又怕孩子變得不愛吃東西,不如讓孩子用自己喜愛的方式進食,父母在旁觀察陪伴就好,只要確保吃的過程是安全的,不會因為量過多或其它狀況而噎到,並留意進食後是否有過敏反應。
各位爸爸媽媽們還有其他好推薦嗎?
分享一下你的寶寶最愛的「手指食物」!
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