你今天讓孩子吃「手指食物」了嗎? 如何讓孩子享受進食，爸媽也輕鬆餵食？

你的寶寶開始添加副食品了嗎？等到他們可以獨自坐直，並嘗試想要去抓你手中的食物時（大約7-11個月大），爸媽可以利用一些「手指食物」（finger food）來讓寶寶們變成自行餵食的專家喔！適合手抓的食物可以讓孩子練習自行用餐、練習拿取與抓握等等，通常為條狀或片狀，也有顆粒狀。不喜歡弄髒餐桌和地上的爸媽可以舖上報紙或廣告紙，再讓寶寶穿上一件舊一點的衣服，等到用完餐時再洗乾淨就好。

以下列出10項簡單處理又充滿天然維他命的「手指食物」讓爸媽參考：

條狀類：

• 香蕉
• 酪梨（鱷梨、牛油果）
• 煮過的紅蘿蔔條
• 煮過的雞肉條

顆粒類：

• 煮過的豆類
• 顆粒狀圓圈型麥片
• 除了長條型之外的義大利麵條（管狀、蝴蝶麵）

塊狀類：

• 水蜜桃切塊
• 小豆腐塊（可能較易碎）
• 小起士塊

若是對於餵孩子進食效果不佳，又怕孩子變得不愛吃東西，不如讓孩子用自己喜愛的方式進食，父母在旁觀察陪伴就好，只要確保吃的過程是安全的，不會因為量過多或其它狀況而噎到，並留意進食後是否有過敏反應。


各位爸爸媽媽們還有其他好推薦嗎？
分享一下你的寶寶最愛的「手指食物」！

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